灵活的环境中工作。不幸的是，大多数办公室的设计并没有考虑到我们的幸福感（或者是为了完成实际工作）。典型的全职员工每天花八个小时坐在远离阳光的办公桌前，周围环境几乎总是太吵或太安静。研究发现，营造这种环境的办公室布局会导致创造力、生产力、健康和幸福感水平降低。
关于这个问题的研究很多
例如，研究人员发现，常见的办公室布局会促进人们持续久坐。整天坐着与糖尿病、癌症和心血管疾病的发病率较高呈 瑞典电报数据 正相关。更糟糕的是，大部分工作时间久坐不动会增加死亡率。毫不奇怪，大多数患有这些问题的成年人从事办公室工作，他们平均每天坐 8 小时。传统的办公室空间采用单一高度的办公桌，实际上对我们的健康有害。
幸运的是，聪明的公司已经开始改善办公室布局，以促进人们的健康、幸福和工作效率。康奈尔大学人体工程学教授艾伦·赫奇 (Alan Hedge)表示，为了对抗这些负面影响，“关键是将你的活动分散到一天的各个阶段。”他建议设置闹钟，提醒自己散步或站起来伸展一下。
您还可以更换工作工具。坐/站式办公桌是对抗久坐行为的好方法。您可以使用一个简单的纸板箱以低成本将您的办公桌转换为坐/站式办公桌- 或者您可以购买具有预设高度的电子坐/站式办公桌（这些是我们办公室使用的）。
坐立式办公桌让员工能够控制和灵活地完成工作，让他们可以选择最佳的时间间隔来改变姿势，而不会让他们离开工作。当员工能够摆脱坐姿习惯时，他们的姿势、态度以及整体健康和幸福感都会得到改善。
坐立式办公桌或间歇休息并不是人们改变工澳大利亚数据 作习惯的唯一方式。一家名为 Rietveld Architecture-Art Affordances 的实验工作室在荷兰创建了一个装置，根据大量关于整天坐着的危害的研究，设计了他们对活跃工作空间的诠释。该装置类似于一个巨大的几何游乐场，消除了传统的办公桌或房间。相反，它创造了一个形状迷宫，让员工可以以任何舒适的位置坐着、站着、蹲着、躺着和工作。